Парҳез барои диабети намуди 1 ва 2

Диабети қанд як бемории хеле ҷиддӣ аст, ки тибқи омор, қариб ҳар як шахси чорум ба он ҳассос аст. Азбаски имрӯз шумораи беморон аз 350 миллион нафар зиёд аст, парҳез барои диабети қанд бодиққат омӯхта мешавад, ки ба гуфтаи коршиносон, бояд на танҳо аз ҷониби беморон, балки одамоне, ки ба рушди ин беморӣ майл доранд, риоя кунанд.

Вазни аз ҳад зиёд, майлияти генетикӣ ё бемориҳои меъда метавонад ба қатъи якбораи истеҳсоли инсулин ва дигар зуҳуроти ногувор оварда расонад ва риояи парҳез чораи зарурӣ барои нигоҳ доштани ҳолати муқаррарӣ мегардад.

Хусусиятҳои ғизо дар диабети қанд

Парҳез барои диабет вобаста ба намуди беморӣ метавонад ба таври назаррас фарқ кунад. Одатан, 2 намуди асосии диабети қанд вуҷуд дорад, ки дар онҳо якчанд шакл ва қоидаҳои ғизо мавҷуданд, ки бо сабабҳои ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва табдили шакар ба глюкоза вобастаанд.

Аммо ҳар як намуди беморӣ риояи одатҳои умумии ғизоро талаб мекунад.

Дастурҳои асосии ғизо барои диабет

Ғизо барои диабет бояд бо риояи қатъии қоидаҳои асосӣ анҷом дода шавад. Ҳамин тариқ, барои ҳарду намуди беморӣ дар парҳез ҷанбаҳои зерин мавҷуданд:

1. Парҳез бояд дорои сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо дар таносуби мутавозин нисбат ба мавҷудияти беморӣ бошад.
2. Миқдори хӯрок бояд каме зиёд карда шавад. Ҳамин тавр, шумо бояд ҳар 3-4 соат дар қисмҳои хурд бихӯред, хӯрокҳо барои диабет бояд дар калорияҳо кам бошанд.
3. Мазмуни калорияи хӯрок ва хӯрокҳо бояд бодиққат ва бодиққат ҳисоб карда шавад - он набояд аз истеъмоли ҳаррӯзаи энергия зиёд бошад. Дар акси ҳол, эҳтимолияти афзоиши вазн зиёд мешавад, ки дар диабети қанд бо мушкилот рӯ ба рӯ мешавад.
4. Қариб ҳама парҳез барои беморони гирифтори бемории пешниҳодшуда асоси парҳези дуруст ва мутавозинро пайгирӣ мекунад. Шумо бояд дар парҳез сабзавот ва меваҳо, карбогидратҳо ва сафедаҳо дохил кунед, равғанҳо ва аминокислотаҳо беэътиноӣ накунед.

Бояд қайд кард, ки ҳар як бемор бояд бо мутахассиси соҳаи тиб оид ба асосҳои ғизо барои ҳолати мушаххаси худ машварат кунад. Тавсия дода намешавад, ки парҳези мушаххасро риоя кунед, ҳатто агар он барои одамони гирифтори диабет пешбинӣ шуда бошад, бидуни машварати духтур.

Духтур бояд миқдори калорияи беморро ҳисоб кунад, инчунин мувофиқи хусусиятҳои инфиродии организм тағйироти муайян ворид кунад.

Диабети навъи 1 ва парҳез

Ҳарчанд аҷиб ба назар мерасад, парҳези диабети навъи 1 ба идоракунии дурусти инсулин асос ёфтааст, аз ин рӯ дар ин ҷо шумо бояд истифодаи хӯрокҳоеро ба назар гиред, ки қанди хунро ба таври назаррас афзоиш медиҳанд.

Маълум мешавад, ки барои чунин беморон ғизо ягон маҳдудиятро талаб намекунад, танҳо баҳисобгирии дуруст ва саривақт ворид кардани инсулин ба хун лозим аст. Дар ин ҷо принсипҳо ва қоидаҳои зерини идоракунии инсулин мавҷуданд:

• Хӯрокҳое, ки дар таркиби онҳо карбогидратҳои зиёд надоранд, набояд ба назар гирифта шаванд. Масалан, гушту мохй, тухму панир, творог ва равганро ба микдори мувофик истеъмол кардан мумкин аст, аммо истеъмоли онхоро набояд кам ва ё аз байн бурд.
• Танҳо маҳсулоти дорои карбогидратро метавон ҳисоб кард - инҳо орд ва маҳсулоти қаннодӣ, инчунин маҳсулоти растанӣ ва маҳсулоти ширии моеъ мебошанд.

Инсулин бояд мувофиқи миқдори ғизои истеъмолшуда таъин карда шавад. Шумо инчунин бояд худро сари вақт ба истеъмоли ғизо мутобиқ кунед. Дар ин ҷо шумо бояд принсипҳо ва қоидаҳои зерини идоракунии инсулинро истифода баред:

• агар табобат бо инсулини кӯтоҳмуддат сурат гирад, пас ворид кардани он 20 дақиқа пеш аз хӯрок сурат мегирад;
• агар табобат бо инсулини давомнокии миёна ба амал ояд, воридкунии он 40 дақиқа пеш аз хӯрок сурат мегирад;
• Ҳангоми истифодаи навъи омехтаи инсулин, он мувофиқи нақша 20 дақиқа пеш аз наҳорӣ, ҳар 3 соат дар давоми рӯз ва ним соат пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ ворид карда мешавад.

Микдори инсулин бояд аз рӯи миқдори ғизои истеъмолшуда ҳисоб карда шавад. Ҳисобкунӣ тавассути ҳисоб кардани воҳидҳои нон (XE) анҷом дода мешавад.

Воҳид як пораи 25 г нон (10-12 г карбогидрат) мебошад, ки қанди хуни одамро 1, 8 ммоль / л зиёд мекунад.

Духтур метавонад ба шумо дар бораи ҳисобҳо дақиқ нақл кунад. Инчунин, барои ҳисоб кардани дақиқи вояи инсулин, шумо бояд ҷадвалеро омӯзед, ки дар он нишондиҳандаҳои таркиби карбогидратҳо дар ҳар як маҳсулот нишон дода шудаанд.

Диабети навъи 2 ва парҳез

Парҳези диабети навъи 2 аз парҳези намуди 1 ба таври назаррас фарқ мекунад. Дар ин ҷо, на танҳо маҳсулоти иҷозатдодашударо ба назар гирифтан лозим аст, балки инчунин мундариҷаи калорияи парҳези ҳаррӯзаро бодиққат назорат кардан лозим аст. Ҳамин тариқ, инҳоянд нишондиҳандаҳои зерин:

• мӯҳтавои калорияи муқаррарии рӯзона бояд дар ҳудуди 1600-2500 ккал бошад, вобаста ба вазни бемор ва истеъмоли энергия;
• дар сурати мавҷудияти вазни зиёдатӣ, миқдори калорияҳо ҳатман то 1300-1500 ккал кам мешавад;
• агар миқдори зиёди вазни зиёдатӣ вуҷуд дошта бошад, духтур метавонад миқдори калорияро то 1000 ккал дар як рӯз кам кунад;
• ҳолатҳое мешаванд, ки вазни зиёдатӣ аз меъёр хеле зиёд мешавад ва миқдори калорияи ҳаррӯза то 600-900 ккал кам мешавад.

Мазмуни калорияи хӯрок бояд аз ҷониби духтури муолиҷашуда ҳисоб карда шавад, зеро на танҳо нишондиҳандаҳои вазни шахс ба назар гирифта мешаванд, балки инчунин мавҷудияти чунин бемориҳо ба монанди аритмияи дил, бемориҳои шадиди музмин, подагра ва ихтилоли равонӣ.

Парҳез барои диабети навъи 2 чунин аст: +

• Карбогидратҳо дар парҳези ҳаррӯза набояд аз 55% зиёд бошанд. Афзалият бояд ба маҳсулоте дода шавад, ки аз витаминҳо, минералҳо ва нахи парҳезӣ сер мешаванд. Масалан, нонҳои ордӣ, ғалладона, лӯбиёгиҳо ва сабзавот. Дар бобати махсулоти канддор бошад, онхо тамоман партофта шудаанд. Ба ҷои шакар, ксилит ё сорбитол иҷозат дода мешавад, ки ба ҳисоби 0, 5 г ба 1 кг вазни бемор, дар як вақт ба 2-3 вояи тақсим карда шаванд.
• Протеинҳо барои беморони гирифтори диабети навъи 2 мувофиқи меъёри физиологии шахси солим иҷозат дода мешаванд - 90 г дар як рӯз. Афзалият бояд ба гӯшти лоғар дар шакли парранда, моҳии лоғар ва панир, косибӣ дода шавад. Миқдори шабонарӯзии сафеда дар парҳез 15-20% -ро ташкил медиҳад.
• Дар 30 фоизи рациони шабонаруз равганхое мавчуданд, ки ба организм бештар аз равгани растанй меоянд.
• Онҳо намак ва хӯрокҳои равғаниро ба миқдори маҳдуд истеъмол мекунанд.

Коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки парҳези беморони гирифтори диабетро ҷиддӣ қабул кунанд. Барои ҳар рӯз, 2-3 рӯз ва ҳатто як ҳафта як меню тартиб додан беҳтар аст.

Пешниҳод кардани он ба духтури табобаткунанда, ки метавонад мувофиқи вазъи саломатии бемор ислоҳ кунад, зиёдатӣ нахоҳад буд.

Хусусиятҳои парҳези кам карбогидрат барои диабети намуди 2

Одатан, аксарияти беморони гирифтори диабети навъи 2 вазни зиёдатӣ доранд, ки фавран бартараф кардани онро талаб мекунад, то шахс метавонад ин бемориро осонтар таҳаммул кунад ва баданро ба "ҷаҳидаҳо"-и якбора ва назаррас дар сатҳи шакар дар хун дучор накунад.

Ҳамин тариқ, бисёр коршиносон парҳези кам карбогидратҳоро барои диабети намуди 2 тавсия медиҳанд. Ин чист?

Олимон пешниҳод карданд, ки барои одамони бемор фавран пас аз ташхиси беморӣ риоя кардани ғизои дуруст ва принсипҳои асосӣ хеле душвор аст.

Илова бар ин, вазифаи асосӣ дар ин ҷо аз даст додани вазни зиёдатӣ аст, бинобар ин, бемор бояд истеъмоли калорияро кам кунад, ки ин на ҳамеша имконпазир аст.

Ҳамин тариқ, шахс аз пастшавии якбораи сатҳи қанди хун, ки дар робита бо гуруснагии доимӣ ба вуҷуд меояд, азият мекашад. Инро, ба гуфтаи олимон, метавон тавассути истеъмоли бештари сафеда ба осонӣ пешгирӣ кард.

Хӯрокҳои сафеда барои аз даст додани вазн бузурганд. Илова бар ин, дар диабети қанд, ғизои сафеда аз ҳама бехатар аст. Ин парҳез бештар «Кремл»-и ба ҳама шиносро ба ёд меорад.

Аммо ба чунин парҳез бояд танҳо бо иҷозати духтур муроҷиат кард, зеро истеъмоли сафеда дар бадан ба миқдори зиёд метавонад барои саломатӣ хатарнок бошад ва боиси авҷ гирифтани бемориҳои музмин гардад.

Агар парҳези пешниҳодшуда риоя карда шавад, тавсия дода мешавад, ки витаминҳои махсус барои диабетикҳо, ки аз ҷониби духтури иштироккунанда муқаррар карда мешаванд, гирифта шаванд.

Принсипҳо ва асосҳои парҳези «Ҷадвали рақами 9».

Аксари мутахассисон на танҳо ғизои дуруст, балки истифодаи парҳезҳои махсуси тиббиро низ дастгирӣ мекунанд.

Ҳамин тариқ, махсусан барои беморони гирифтори бемории пешниҳодшуда, парҳезе таҳия карда шуд, ки «Ҷадвали № 9» ном дорад, ки ба рӯйхати тасдиқшудаи тамоми фондҳои ғизоии тиббӣ мувофиқат мекунад.

Вай аниқ нишон медиҳад, ки чӣ гуна бояд бо диабети қанд дуруст хӯрок хӯрад, хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшударо номбар мекунад.

Менюи пешниҳодшуда низ ба ду категория тақсим мешавад, ки ба намудҳои 1 ва 2-и беморӣ мувофиқат мекунанд. Аммо принсипҳои умумӣ вуҷуд доранд, ки барои нигоҳ доштани сатҳи муқаррарии қанди хун бояд омӯзанд ва риоя шаванд.

Принсипҳои парҳези «Ҷадвали рақами 9».

Ғизои пешниҳодшуда дорои принсипҳои асосӣ мебошад, ки бояд бидуни шубҳа ба назар гирифта шаванд. Инҳо ҷанбаҳои зеринро дар бар мегиранд:

1. Хӯрокро дар як рӯз то 6 бор гирифтан мумкин аст. Хусусияти асосии он аст, ки шумо бояд ҳар 3 соат дар қисмҳои хурд бихӯред.
2. Меню барои диабетикҳо бидуни дохил кардани хӯрокҳои пухта, тунд ва равғанӣ тартиб дода мешавад.
3. Шумо метавонед танҳо хӯрокҳои судак, пухта ва пухта бихӯред.
4. Шириниҳо барои диабет бояд бо маҳсулоти табиӣ ё илова кардани ширинкунандаҳо иваз карда шаванд.

«Ҷадвали № 9» номгӯи пурраи хӯрокҳоеро дар бар мегирад, ки барои истеъмол иҷозат дода шудаанд, аз витаминҳо ва дигар микроэлементҳои муфид бой мебошанд. Шумо бояд ба меваҳои дорои миқдори зиёди кислотаи аскорбин диққат диҳед, ки онҳоро дар давоми рӯз ба миқдори кам истеъмол кардан мумкин аст.

Бо диабет чӣ хӯрдан мумкин аст

Парҳези пешниҳодшуда ба беморон комилан нишон медиҳад, ки чӣ гуна бо диабети ҳама намуди диабет хӯрдан мумкин аст. Тавсия дода мешавад, ки ин хӯрокҳо ба парҳез дохил карда шаванд, то сатҳи шакарро нигоҳ доранд ва мушкилотро пешгирӣ кунанд. Маҳсулоти иҷозатдодашуда иборатанд аз:

• тамоми маҳсулоти ордӣ, ки аз ғалладонагиҳо ва орди гандум тайёр карда шудаанд;
• ҳасиб бо миқдори ками чарбҳо ва равғанҳо;
• ҳама намудҳои моҳӣ вобаста ба навъҳои камравған;
• ҳама намудҳои гӯшти лоғар;
• кабудї ва сабзавоти сабз;
• меваҳо бо миқдори ками шакар;
• аз ғалладона орди овёс, гречиха ва арзан иҷозат дода мешавад;
• ҳама гуна маҳсулоти ширии камравған;
• чой, шарбатҳои нав фишурдашудаи меваю сабзавоти иҷозатдодашуда, чойҳои фитотерапия аз нӯшокиҳо иҷозат дода мешаванд.

Хӯрокҳои иҷозатдодашуда мувофиқи қоидаҳо ва хусусиятҳои дар боло зикршуда вобаста ба намуди беморӣ истеъмол карда мешаванд.

Бо диабет чӣ хӯрдан мумкин нест

Дар парҳези «Ҷадвали рақами 9» номгӯи хӯрокҳои манъшуда мавҷуд аст, ки онҳо бояд бо эҳтиёт ва дақиқ истеъмол карда шаванд. Рӯйхати маҳсулоти манъшуда дар бар мегирад:

• ҳама намуди шириниҳо, аз ҷумла шириниҳои дорои миқдори зиёди қанд (навъи мураббо);
• гӯшти паррандаи равғанӣ;
• шӯршавӣ дар шакли моҳии намакдор, консервҳои намакдор ва дигар бодирингҳо;
• маҳсулоти ширии фарбеҳ ва нӯшокӣ, масалан, шири пухта, қаймоқ ва йогуртҳо;
• шумо наметавонед шўрбоҳои гӯшти қавӣ бихӯред;
• макарон, биринҷ ва манна манъ аст - онҳо сатҳи шакарро зиёд мекунанд;
• ҳанутҳои гарм, ҳанут, газакҳо;
• меваҳои ширин;
• афшураҳои саноатӣ аз бастаҳо - онҳо дорои миқдори зиёди шакар;
• ҳама гуна нӯшокиҳои спиртӣ.

Навъи беморӣ дар ин ҳолат ба ҳеҷ ваҷҳ ба имкони истеъмоли хӯрокҳои манъшуда таъсир намерасонад. Ба гуфтаи коршиносон, ҳатто беморони гирифтори диабети навъи 1 бояд парҳезро риоя кунанд, то вазъиятро бадтар накунанд.

Мева ва сабзавоти баҳсбарангез барои диабет

Дар ғизои одамони гирифтори диабет як қатор масъалаҳои баҳснок мавҷуданд. Бо гуфтани он, ки маҳсулоти табиӣ, аз ҷумла ҳанут иҷозат аст, худи табибон ба маҳдуд кардани истеъмоли беморон шурӯъ мекунанд. Сабаби ин дар чист?

Меваҳои баҳсбарангез дар диабети қанд

Дар мақола борҳо зикр шудааст, ки дар сурати мавҷудияти бемории пешниҳодшуда, меваҳои ширин барои истеъмол иҷозат дода мешаванд. Онҳо қанди кам доранд ва аз ин рӯ, он ба бемор ба ҳеҷ ваҷҳ зарар намерасонад.

Бо вуҷуди ин, чӣ гуна меваҳоро бо диабети қанд хӯрдан мумкин аст, ҳатто беморони дорои таҷрибаи тӯлонӣ дақиқ намедонанд. Дар бораи манъи истифодаи ангур сӯҳбат кардан лозим нест, аммо якчанд меваҳои баҳснок мавҷуданд, аз ҷумла:

1. Хурмо. Оё хурморо бо диабети қанд хӯрдан мумкин аст, агар таъми он норавшан ба ширин монанд бошад. Махз хамин факт аксарияти беморонро ба иштибох меандозад.

   Тавре маълум мешавад, дар асл, ин мева дорои бисёр витаминҳо, аминокислотаҳо, микроэлементҳо ва сахароза мебошад. Ин далел имкон медиҳад, ки ҳатто беморон аз хурмо истифода баранд, зеро он ба бадан таъсири судманд мерасонад. Аммо ин мева инчунин шохиси гликемикии баланд дорад - 70%.

   Маълум мешавад, ки шумо метавонед хурмо бихӯред, аммо танҳо ба миқдори маҳдуд - 70 г мева 1 XE аст. Хурмо барои диабети навъи 2 низ барои истеъмол иҷозат дода мешавад, аммо ба миқдори маҳдуд - на бештар аз 1 мева дар як рӯз.


2. Мандаринҳо. Барои диабетикҳо меваҳои ситрусӣ иҷозат дода мешаванд, аммо ба мӯътадил. Аммо оё мумкин аст хӯрдани мандаринҳо бо диабети қанд як нуқтаи баҳснок аст.

   Гап дар он аст, ки мандаринҳо миқдори зиёди карбогидратҳо доранд, ки боиси якбора баланд шудани сатҳи қанди хун дар беморони гирифтори диабети қанд мегардад. Аз ин рӯ, коршиносон тавсия медиҳанд, ки мандаринҳоро ҳатто дар меъёр истеъмол накунед.


3. Тарбузу харбуза. То охири тобистон харбуза пухта мешавад, ки беморонро ба хӯрдани тарбузу харбуза ташвиқ мекунад.

   Ин буттамева дорои индекси баланди гликемикӣ мебошанд - мутаносибан 75% ва 65%. Ин боиси якбора ба хуни бемор ворид шудани қанд мегардад, ки боиси хастагӣ мегардад ва боиси беҳушӣ мегардад.

Ин маҳсулот барои диабет манъ аст ё истифодаи воҳидҳои нониро талаб мекунад. Ҳар як бемор бояд бо духтури муроҷиаткунанда машварат кунад, ки метавонад миқдори иҷозатдодашудаи меваро барои истеъмол ҳисоб кунад.

Сабзавот ва решаҳои баҳсбарангез дар диабети қанд

Истифодаи сабзавот дар диабети қанд низ мавриди баҳс аст.

Бисёре аз беморон ҳатто дарк намекунанд, ки сабзавот ва зироатҳои реша, аз қабили картошка, сабзӣ, лаблабу ва помидор таҳти манъи сахттарин қарор доранд.

Сабзавотҳои номбаршуда миқдори зиёди глюкоза, крахмал ва шакар доранд, ки барои истеъмоли беморони гирифтори диабет қобили қабул нест.

Маҳсулоти зерин низ бояд баррасӣ карда шаванд:

• Артишоки Ерусалим барои диабетБарои истифода аз ҷониби бисёр коршиносон тавсия дода мешавад. Он дорои бисёр аминокислотаҳо, микроэлементҳо ва инулин аст, ки ҳадди аққал 80% -ро ташкил медиҳад. Ин фермент полисахарид аст, ки аз занҷирҳои сершумори фруктоза иборат аст. Маълум мешавад, ки ин сабзавоти реша набояд ба миқдори номаҳдуд истеъмол карда шавад, аммо он бояд ба парҳез барои диабети қанд дохил карда шавад, зеро фоидаи он дар пешгирии пайдоиши бемориҳои рӯдаи меъда мебошад.

• Каду барои диабети қанд сабзавоти муфид аст. Он дорои миқдори зиёди сафедаҳо, карбогидратҳо, нахҳо мебошад, ки ба назорат ва нигоҳдории вазн таъсири мусбӣ мерасонад ва инчунин ба талафоти вазн мусоидат мекунад. Дар натиҷа, маълум мешавад, ки каду бо диабети намуди 2 бояд ҳатман хӯрда шавад, шумо танҳо бояд миқдори маҳсулотро дар як порция бодиққат назорат кунед, зеро дар ин ҷо миқдори зиёди шакар низ мавҷуд аст.

• Карам бо диабети қанд низ боиси баҳсҳои зиёд мегардад, зеро тавре ки дар боло зикр гардид, намак барои беморон манъ аст. Аммо, ин навъи намак барои истеъмоли беморони гирифтори диабети навъи 2 иҷозат дода мешавад. Карам ва бодиринг мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад, ки дар натиҷа тадриҷан вазн кам мешавад. Инчунин, сифатҳои муфид барои кори рӯдаи меъда вуҷуд доранд. Аз ин рӯ, шумо метавонед карамтро истифода баред, аммо танҳо ба миқдори кам.

Ба дорухатҳо барои диабети қанд нигоҳ карда, шумо метавонед бисёр чизҳои ҷолибро дар истифодаи хӯрокҳо, аз ҷумла сабзавот ва меваҳо ошкор кунед.

Дар ин ҷо шумо бояд миқдори зарурии маҳсулотро барои пухтупаз бодиққат баррасӣ кунед. Агар лозим бошад, шумо бояд миқдори ғизоеро, ки ба шумо иҷозат дода шудааст, ҳисоб кунед.

Ғизои солим барои диабет

Барои диабетикҳо, баъзе маҳсулоти табиӣ танҳо ҳамчун таъсири судманд ба фаъолияти тамоми бадан амал мекунанд. Ҳамин тавр, масалан, шумо наметавонед истеъмоли глюкозаро комилан истисно кунед. Он асоси аксари равандҳои бадани инсон аст, ки ҳамчун ҷузъи ҷудонашаванда амал мекунад.

Бо дарназардошти зарурат ва манфиатҳои истифодаи маҳсулоти табиӣ барои диабети қанд, олимон рӯйхати худро пешниҳод мекунанд, ки дар он ҳамаи хосиятҳоеро, ки ҳангоми интихоб ва ҳангоми тартиб додани парҳез риоя кардан лозим аст, номбар мекунанд.

асал

Аксари беморон аз истеъмоли асал даст мекашанд. Ба назари онҳо чунин менамояд, ки он дорои миқдори зиёди шакар ва глюкоза аст. Тавре маълум мешавад, ин маҳсулоти табиӣ танҳо 40% сахароза аст. Аммо он дорои ҳамон миқдори глюкоза аст, ки метавонад истифодаи асалро барои диабет манъ кунад.

Бо вуҷуди ин, коршиносон мегӯянд, ки асал барои диабети қанд ивазнашаванда аст. Онҳо метавонанд шакари муқаррарӣ ва муқаррариро иваз кунанд.

Як қисми асал барои диабети навъи 2 набояд аз 1-2 қошуқ зиёд бошад. Онро ба якчанд марҳила тақсим кунед: ба маҳсулоти пухта ё чой илова кунед.

Дорчин

Дорчин барои беморони гирифтори диабети навъи 2 ҳатмист. Аз сабаби таркиби ҳанут дар бадан, ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулини истеҳсолшуда зиёд мешавад, ки ба эътидол ва паст шудани сатҳи қанди хун мусоидат мекунад.

Илова бар ин, дорчин дар диабети қанд барои тоза кардани рагҳои хун ва узвҳои дарунӣ аз токсинҳо ва токсинҳо кӯмак мекунад, ки ба пешгирии тромбофлебит ва дигар бемориҳои вазнин таъсири мусбӣ мерасонад.

Барои истифодаи гуворо дорчин ба чой ё қаҳваи худ ним қошуқ илова кунед. Шумо инчунин метавонед ҳама хӯрокҳоро бо ҳанут каме мувофиқи табъ ва афзалиятҳои худ пошед.

Барги лав

Барги халиҷе дар диабети қанд барои истифода зарур аст, аммо дар ҳузури бемориҳои ҷиддӣ хилофи аст. Ҳамин тавр, ин маҳсулоти табиӣ бояд барои мустаҳкам кардани иммунитет, суръатбахшии мубодилаи моддаҳо, тоза кардани бадан аз токсинҳо ва токсинҳо истифода шавад.

Аз тарафи дигар, баргҳои халиҷро набояд одамони гирифтори диабети марҳилаи охири диабет, бемории гурда ё захми меъда истеъмол кунанд.

Барги халиҷ барои диабети навъи 2 ҳатмист, ки дар он бемор вазни зиёдатӣ дорад ва холестирини баланд дорад.

Истифодаи баргҳои халиҷ дар шакли либос барои хӯрокҳо иҷозат дода мешавад, аммо истифодаи инфузия боз ҳам муфидтар аст. Барои тайёр кардани он, 10 варақи лаврро гирифта, аз се стакан оби ҷӯшон бирезед.

Инфузияро барои инфузия 3-4 соат тарк кунед. Таркиби 100 г то се бор дар як рӯз ва ним соат пеш аз хӯрок истеъмол кунед. Ин кӯмак мекунад, ки сатҳи глюкозаи шумо дар сатҳи дуруст нигоҳ дошта шавад.

Стевия

Қариб ҳеҷ кас дар бораи манфиатҳои стевия дар диабети қанд намедонад, аммо истифодаи мунтазами инфузия барои нигоҳ доштани глюкоза дар сатҳи зарурӣ кӯмак мекунад, рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, холестирин ва фишори хунро паст мекунад ва микроциркуляцияи хунро ба таври назаррас беҳтар мекунад.

Коллексияро дар дорухона харидан осон аст. Онро мувофиқи дастурҳои пешниҳодшуда дам кардан лозим аст ва чойи гиёҳиро гарм ва хурд-хурд нӯшидан лозим аст.

Бо диабети қанд мувофиқи тавсияҳои асосии мутахассисон дуруст бихӯред. Бо ин роҳ шумо метавонед сатҳи қанди хуни худро дар сатҳи солим нигоҳ доред ва дар ҳама гуна ҳолати фавқулодда худро хуб ҳис кунед.